11.30 am - brunch (nasi + lauk)
4.00 pm - 3scoop f1 + 1 scoop f3
8.30 pm - 3scoop f1 + 1 scoop f3
menu hari ke-3
menu hari ke-2
8.30 am - 3scoop f1 + 1 scoop f3
11.30 am - 1 epal hijau
1.00 pm- 1 roti gardenia coklat (terpaksa mkn sbb takut lapar masa exam)
6.00 pm - pizza(kawan2 ajak makan pizza...abis dietku)
8.30 pm - 3scoop f1 + 1 scoop f3
menu for today
11.30 pm - nasi with lauk + air masak
1.30 pm - 3scopp f1 + plain water
7.00 pm - bihun fama
3scoop f1 + 2scoop f3 + 250ml plain water
Tuesday, April 28, 2009
ukuran badan
ukuran badan before i take herbalife...
Chest = 89cm
waist = 87cm
arm = 34cm
thigh = 68cm
hip = 110cm
weihgt = ?
xtau berat sekarng berapa...maybe dlm 68-70kg...kat sini xde penimbang..xtau nk cari penimbang kat mna...klu ukuran-ukuran ni berkurang dari sehari ke sehari kn bagus...
my herbalife set
ni la my herbalife set...dalam tu ad F1 and F3 aje...shaker cup pon ad...nk beli teamix xde bajet buat masa ni....yela kn...kena ikut bajet yg ada juga...for F1 i choose dutch chocolate...
coretan pertama
today, i start my new life with herbalife....actually dh lama bercita-cita nk menurunkan berat badan ni...tp x penah kesampaian...ad je halangan...masa awl tahun hari tu, i try to diet...sempat juga la seminggu x amik nasi langsung....tp bila my boyfrioend tau pasal diet ni,dia x bagi sy teruskan...so baru-baru ni sy baca blog yg penah menggunakan herbalife...rasa teringin nk mencuba....tapi kali ni my boyfriend xkn tau lagi pasal ni....kalau dia tau,abislah saya...nk bt suprise kat dia...tp sekarang xtau berat badan ni berapa...masa hujung tahun lepas dlm 72 kg...masa tu sy syok bercuti sem...berat badan pon naik dgn cepatnya...tp saya rasa maybe berat sy sekarng dalam 68-70kg...ye la...dok kat tempat belajar ni kadang2 makan..kadang x...biasa la tu kn...tadi kul 11 baru g office asrama utk amik bungkusan herbalife...hari ni akan start amik HL ni...harap-harap sy dpt berjuang utk mendapatkan berat badan yg ideal....